
シイタケと豚肉の味噌スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
シイタケと豚肉の味噌スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 100gの薄切り豚肉
野菜
- 🍄 シイタケ6個
- 🥕 40gの薄切りニンジン
- 1/3束のニラ
調味料
- ごま油 大さじ1/2
- ダシ粉末 小さじ1/2
- 味噌 大さじ2
液体
- 💧 水 400cc
手順
1
シイタケを切り分けます:軸を取り除き、軸は縦半分に切り、傘の部分は四つ切りにします。ニンジンは薄くスライスし、ニラは4cmの長さに切ります。
2
鍋にごま油を中火で熱し、豚肉を炒めます。
3
豚肉の色が変わったら、シイタケとニンジンを加えます。軽く炒めた後、ダシ粉末と水を加えます。沸騰させて3分間煮込み、アクを取り除いてください。
4
味噌をスープに溶かし、ニラを加えて短時間煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るためには新鮮なシイタケを使用してください。お好みに応じて味噌の量を調整してください。熱々でお召し上がりいただくのがおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。