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シイタケと豚肉の味噌スープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

    • 100gの薄切り豚肉
  • 野菜

    • 🍄 シイタケ6個
    • 🥕 40gの薄切りニンジン
    • 1/3束のニラ
  • 調味料

    • ごま油 大さじ1/2
    • ダシ粉末 小さじ1/2
    • 味噌 大さじ2
  • 液体

    • 💧 水 400cc

手順

1

シイタケを切り分けます:軸を取り除き、軸は縦半分に切り、傘の部分は四つ切りにします。ニンジンは薄くスライスし、ニラは4cmの長さに切ります。

2

鍋にごま油を中火で熱し、豚肉を炒めます。

3

豚肉の色が変わったら、シイタケとニンジンを加えます。軽く炒めた後、ダシ粉末と水を加えます。沸騰させて3分間煮込み、アクを取り除いてください。

4

味噌をスープに溶かし、ニラを加えて短時間煮込みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るためには新鮮なシイタケを使用してください。お好みに応じて味噌の量を調整してください。熱々でお召し上がりいただくのがおすすめです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。