豆腐とほうれん草の味噌汁
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
豆腐とほうれん草の味噌汁
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主食材
- 🍶 豆腐 150g
- 🥬 ほうれん草 1束（約150g）
調味料
- 🧂 味噌 大さじ2
- だし汁 400ml
手順
1
ほうれん草を洗い、一口大に切る。
2
豆腐をさいの目に切る。
3
鍋にだし汁を入れ、沸騰させる。
4
ほうれん草と豆腐を加え、中火で2分ほど煮る。
5
味噌を溶き入れ、火を止めて出来上がり。
栄養素
1人前あたり🔥
100
カロリー
- 8gタンパク質
- 6g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
ほうれん草は煮すぎないことで色鮮やかに仕上がります。豆腐の代わりに油揚げを使うことでまた違った風味が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。