豚肉となすの味噌炒め
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $10
豚肉となすの味噌炒め
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $10
材料
主な材料
- 🍖 豚肉薄切り 150g
- 🍆 なす 2本（輪切り）
調味料
- 🧂 醤油 大さじ1
- 🧂 砂糖 小さじ1
- 味噌 大さじ1
- サラダ油 大さじ1
手順
1
フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒めます。
2
豚肉が色づいたら、なすを加えて炒めます。
3
調味料（味噌、醤油、砂糖）を混ぜ、フライパンに加えて全体に絡ませます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
豚肉ではなく鶏肉や牛肉でもアレンジ可能です。冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもおすすめです。なすの代わりにピーマンやズッキーニでも代用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。