ミスジのステーキ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $15
ミスジのステーキ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $15
材料
肉類
- 🥩 ミスジステーキ肉 200g
調味料
- 🧂 塩 少々
- 黒胡椒 少々
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
ミスジに塩と黒胡椒を片面ずつ均等に振りかけ、下味をつけます。
2
フライパンを中火で熱し、オリーブオイルを加えます。
3
ミスジをフライパンに乗せ、片面約2分ずつ焼いてお好みの焼き加減にします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 30gタンパク質
- 0g炭水化物
- 17g脂肪
💡 ヒント
焼き上がったら5分ほど休ませると、肉汁が落ち着きます。シンプルな味付けなので、ガーリックやローズマリーでアレンジ可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。