かつお節を添えた三つ葉ともやしのサラダ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3
かつお節を添えた三つ葉ともやしのサラダ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 1束の三つ葉
- 1/2袋のもやし
調味料
- 1 tbsp 3倍濃縮めんつゆ
- 1パック（4.5g）のかつお節
手順
1
三つ葉を3cmの長さに切ります。もやしを耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで3分加熱します。余分な水分を切ります。
2
もやしに三つ葉、めんつゆ、かつお節を加え、よく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 3gタンパク質
- 5g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
最も良い香りと風味を得るために、新鮮な三つ葉を使用してください。めんつゆの量はお好みで調整してください。この料理は温かくても冷たくてもお召し上がりいただけます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。