みつばとなめこの生姜サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
みつばとなめこの生姜サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- みつば1束
- なめこ1パック
調味料
- しょうが3枚
- 濃縮めんつゆ小さじ2
調味
- 鰹節1パック（4.5g）
手順
1
みつばを3cmの長さに切り、生姜を細切りにする。
2
なめこを洗い、水気を切って耐熱容器に入れ、ラップをかけて600Wの電子レンジで1分加熱する。
3
加熱したなめこにみつば、生姜、めんつゆ、鰹節を加え、よく混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 8g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
この料理は軽いサイドディッシュや口直しに最適です。みつばがない場合はパセリで代用できます。お好みに応じてめんつゆの量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。