ミツバとタコのナムル
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $8
ミツバとタコのナムル
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🐙 150gの茹でたたこ
野菜
- 2束のみつば
調味料
- 🧄 少量のすりおろしにんにく
- 🧂 少量の塩
- 大さじ2杯の醤油
- 大さじ2杯のごま油
- 大さじ2杯の白ごま
手順
1
茹でたタコを5mm幅の斜め切りにします。ミツバの根元を取り除き、3cmの長さに切ります。
2
ボウルにすべての調味料（☆）を混ぜます。
3
ボウルにタコとミツバを加え、よく和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 15gタンパク質
- 5g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
辛みを加えたい場合は、数滴の唐辛子油を追加してください。最高の風味と香りのために、新鮮なミツバを使用してください。この料理は、蒸し米と一緒に食べたり、焼き魚のサイドディッシュとして楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。