みつばと鮭の混ぜご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
みつばと鮭の混ぜご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
米
- 🍚 温かいご飯2杯（300g）
魚
- 🐟 鮭フレーク大さじ3
野菜
- みつば1束、刻み
調味料
- 🧂 塩小さじ1/3
- 醤油大さじ2
- ごま油小さじ1
- 白ごま大さじ1
手順
1
みつばの根元を切り落とし、2cmの長さに切ります。
2
ボウルに温かいご飯、鮭フレーク、調味料（塩、醤油、ごま油、白ごま）を入れて混ぜます。
3
刻んだみつばを加え、均一になるまで混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
みつばの代わりにパセリやほうれん草を使っても違った風味が楽しめます。さらに風味を増すために、鰹節少々を加えてみてください。みつばの新鮮さを楽しむため、出来立てでお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。