ミツバとツナの大根サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ミツバとツナの大根サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 300gの大根を千切り
- 1/2束のミツバ、刻み
缶詰
- ツナ缶1個（70g）、水気を切る
調味料
- 🧂 塩小さじ1/3
- 醤油小さじ1
- マヨネーズ大さじ2
- 白ごま大さじ1
手順
1
大根を千切りにし、塩を振りかけて混ぜる。5分ほど置いてから余分な水分を捨てる。
2
ミツバを3cmの長さに切り、ツナ缶の水気を切る。
3
ボウルで醤油、マヨネーズ、白ごまを混ぜる。
4
大根、ミツバ、ツナをボウルに入れ、よく混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
冷やしてさっぱりとした味わいで召し上がってください。ミツバが手に入らない場合はパセリに代えることができます。醤油とマヨネーズはお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。