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ミツバのおひたし(日本パセリサラダ)

コスト $3, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $3

材料

  • 野菜

    • ミツバ2束
  • 調味料

    • 🧂 醤油1/2大さじ
    • だしの素1/4小さじ
    • 💧 水50ml
  • トッピング

    • 鰹節3g

手順

1

鍋に水を沸騰させ、少量の塩を加え、根本からミツバを約10秒間茹でます。取り出して冷水で冷まし、軽く余分な水分を絞ります。

2

ミツバの根元を切り落とし、4等分の長さに切ります。

3

ボウルに醤油、だしの素、水を混ぜ、ミツバを加えて浸します。

4

器に盛り付け、鰹節を振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

20

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 2g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

ミツバは繊細なハーブなので、傷つけないように優しく扱ってください。この料理は事前に準備でき、冷蔵庫で最大1日保存できます。好みの塩分濃度に応じて醤油の量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。