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ミッツィのビーフストロガノフ

ミッツィのビーフストロガノフ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 75
  • 4 人数
  • $15

材料

    • 🐄 1ポンドの合いびき肉
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 黒こしょう小さじ1/4
    • ウスターソース大さじ2
    • 準備されたマスタード小さじ3/4
  • 乳製品

    • 🧈 バター大さじ1
    • 低脂肪サワークリーム大さじ1/4カップ
    • 柔らかくした低脂肪クリームチーズ大さじ1/4カップ
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ1個、みじん切り
    • にんにく小さじ2、みじん切り
  • その他

    • 小麦粉大さじ3
    • 牛スープ1カップ

手順

1

大きなフライパンを中火から強火で熱します。合びき肉を熱いフライパンに入れ、塩とこしょうで味付けします。完全に茶色くなるまで約7〜10分間炒めます。余分な油を捨て、牛肉をボウルに移します。

2

バターをフライパンで中火で溶かします。玉ねぎとにんにくをバターで軟らかくなるまで約3〜5分間炒めます。小麦粉を加え、1分ほど茶色くなるまで混ぜ続けます。牛肉をフライパンに戻し混ぜ合わせます。牛スープを注ぎ入れ沸騰させます。ウスターソースとマスタードを混ぜ込みます。

3

フライパンに蓋をして弱火にし、ソース状になるまで約1時間煮込みます。

4

サワークリームとクリームチーズを牛肉の混合物に混ぜて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

329

カロリー

  • 24g
    タンパク質
  • 14g
    炭水化物
  • 19g
    脂肪

💡 卵麺と一緒に食べると一食になります。ひき鶏肉を使用すると軽いオプションになります。クリームチーズとサワークリームの量を調整して好みのクリーミーさにしてください。