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ミックスビーンズと卵のコンソメスープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 🥚 卵1個
    • ミックスビーンズ50g
    • 🧀 粉チーズ大さじ1
  • 調味料

    • コンソメ粉末小さじ1/2
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 少々のこしょう
    • 💧 水400ml
  • トッピング

    • みじん切りパセリ少々

手順

1

ボウルに卵を割り入れ、粉チーズを加えて混ぜ、卵液を作ります。

2

鍋を中火にかけ、コンソメ、塩、こしょう、水を加え沸騰させます。その後、ミックスビーンズを加えます。

3

再び沸騰したら、卵液をゆっくり注ぎ入れます。卵が固まるまで待ち、その後火を止めます。

4

器に盛り付け、みじん切りパセリをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュなパセリを使うと風味が良くなります。ミックスビーンズは他の豆類や野菜に代えることができます。このスープは熱いうちに食べるのが一番ですが、冷蔵庫で最大2日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。