
ミックスビーンズと卵のコンソメスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ミックスビーンズと卵のコンソメスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥚 卵1個
- ミックスビーンズ50g
- 🧀 粉チーズ大さじ1
調味料
- コンソメ粉末小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/4
- 少々のこしょう
- 💧 水400ml
トッピング
- みじん切りパセリ少々
手順
1
ボウルに卵を割り入れ、粉チーズを加えて混ぜ、卵液を作ります。
2
鍋を中火にかけ、コンソメ、塩、こしょう、水を加え沸騰させます。その後、ミックスビーンズを加えます。
3
再び沸騰したら、卵液をゆっくり注ぎ入れます。卵が固まるまで待ち、その後火を止めます。
4
器に盛り付け、みじん切りパセリをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 12g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
フレッシュなパセリを使うと風味が良くなります。ミックスビーンズは他の豆類や野菜に代えることができます。このスープは熱いうちに食べるのが一番ですが、冷蔵庫で最大2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。