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タケノコと豚バラ肉の混ぜご飯

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 1/2本のタケノコ（茹でたもの）
    • 🧅 必要に応じて刻んだネギ

  • 穀物

    • 🍚 温かいご飯2杯（400g）

  • 肉

    • 🐖 薄切り豚バラ肉100g

  • 油

    • ごま油小さじ1

  • 調味料

    • 🍶 料理酒大さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1
    • 🧂 醤油大さじ1
    • 和風だしの素小さじ1

手順

1

タケノコを薄くスライスし、一口サイズに切ります。豚バラ肉も一口サイズに切ります。

2

フライパンにごま油を中火で熱し、豚バラ肉を加えて色が変わるまで炒めます。タケノコを加え、中火で2～3分間炒めます。

3

調味料（料理酒、砂糖、醤油、和風だしの素）を加え、1～2分間よく炒めます。

4

容器に温かいご飯と炒めた具材を合わせ、よく混ぜます。仕上げに刻んだネギをトッピングして提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 60g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

豚バラ肉の代わりに鶏肉や豆腐を使うと、軽いバージョンになります。残り物は冷蔵庫に保存でき、簡単な食事として再加熱できます。一味唐辛子油を少し加えると、料理に辛みが加わります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。