ミックス野菜サラダ
コスト $7, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 2 人数
- $7
ミックス野菜サラダ
コスト $7, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 2 人数
- $7
材料
野菜
- 🍅 トマト 1個（スライス）
- 🥒 きゅうり 1本（薄切り）
- レタス 60g（手でちぎる）
調味料
- オリーブオイル 小さじ2
- レモン汁 大さじ1
- 🧂 塩 ひとつまみ
手順
1
トマト、きゅうり、レタスを全て洗い、適切な形に切る。
2
調味料を小さいボウルで混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
3
野菜とドレッシングを大きなボウルで軽く混ぜ合わせて盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
110
カロリー
- 2gタンパク質
- 6g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
好みに合わせてナッツやチーズを追加すると、さらに豊かな風味になります。ドレッシングを事前に作り置きしておくと便利です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。