
ポン酢で食べるみずなとベーコンのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ポン酢で食べるみずなとベーコンのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥓 ベーコン4枚
- みずな(からし菜)100g
調理油
- サラダ油小さじ1/2
調味料
- ポン酢醤油大さじ1
- 粒マスタード小さじ1
手順
1
みずなの根元を切り落とし、3cmの長さに切る。
2
ベーコンを1cm幅に切る。
3
フライパンにサラダ油を中火~弱火で熱し、ベーコンを入れて2~3分ほどカリッとするまで炒める。
4
ボウルにポン酢醤油と粒マスタードを混ぜ、炒めたベーコンとみずなを加えて和える。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 3g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
ベジタリアン向けには、ベーコンをスモーク豆腐またはテンペに置き換えてください。このサラダは、焼き魚やご飯物によく合います。みずなが手に入らない場合は、ルッコラまたはほうれん草で代用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。