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ポン酢で食べるみずなとベーコンのサラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 🥓 ベーコン4枚
    • みずな(からし菜)100g
  • 調理油

    • サラダ油小さじ1/2
  • 調味料

    • ポン酢醤油大さじ1
    • 粒マスタード小さじ1

手順

1

みずなの根元を切り落とし、3cmの長さに切る。

2

ベーコンを1cm幅に切る。

3

フライパンにサラダ油を中火~弱火で熱し、ベーコンを入れて2~3分ほどカリッとするまで炒める。

4

ボウルにポン酢醤油と粒マスタードを混ぜ、炒めたベーコンとみずなを加えて和える。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 3g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

ベジタリアン向けには、ベーコンをスモーク豆腐またはテンペに置き換えてください。このサラダは、焼き魚やご飯物によく合います。みずなが手に入らない場合は、ルッコラまたはほうれん草で代用できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。