ミズナと豆のフレンチサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
ミズナと豆のフレンチサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 100gのミズナ、根元を切り落とし、刻む
豆類
- 30gの混合豆
ドレッシング
- 🍬 砂糖1/2小さじ
- 🍶 酢1/2大さじ
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 🥫 マヨネーズ1/2大さじ
手順
1
ミズナの根元を切り落とし、一口大に刻みます。
2
ボウルにドレッシングの材料（砂糖、酢、塩、胡椒、マヨネーズ）を混ぜます。ミズナと混合豆を加え、よく和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 4gタンパク質
- 10g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
シャキシャキした食感のために新鮮なミズナを使用してください。混合豆の代わりにひよこ豆やレンズ豆を使用することもできます。バランスの取れたドレッシングにするために、酢と砂糖を好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。