
水菜とアサリの日本酒蒸し
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $8
水菜とアサリの日本酒蒸し
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🐚 200gのアサリ
野菜
- 100gの水菜、細かく切ったもの
- 1本の唐辛子、種を取り除いたもの
- 🧄 1片のニンニク、薄切り
液体
- 50ccの日本酒
調味料
- 🧈 5gの塩入りバター
- 小さじ1杯の醤油
- 🧂 少々の塩と胡椒
手順
1
アサリを300ccの水と小さじ2杯の塩を入れたトレイに入れます。通気性のある布で覆い、暗い場所で1時間放置します。水を捨てて、ボウル一杯の水の中でアサリをこすり合わせてしっかりと洗います。
2
水菜を4cmの長さに切ります。ニンニクを薄くスライスします。唐辛子の茎と種を取り除きます。
3
フライパンに水菜を均一に広げ、アサリ、ニンニク、唐辛子、日本酒を加えます。蓋をして中火で約5分間、アサリの殻が開くまで調理します。
4
バター、醤油、少々の塩と胡椒を加え、よく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 15gタンパク質
- 8g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
最高の風味のためにすぐに召し上がってください。蒸し米と一緒に食べたり、単独でお楽しみいただけます。水菜の代わりにほうれん草やチンゲンサイを使ってアレンジしても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。