ミズナと春雨のカレーマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ミズナと春雨のカレーマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 1/2 袋のミズナ
麺類
- 30g の春雨
タンパク質
- ハム 2 枚
ソース
- マヨネーズ 大さじ4
- カレー粉 小さじ1/2
- 🧂 塩 2 ピンチ
- 少々の胡椒
手順
1
ミズナを一口サイズに切り、ハムは細切りにします。
2
鍋にお湯を沸かし、春雨を袋の指示に従って茹でて水切りし、扱いやすい長さに切ります。
3
ボウルにカレーマヨソースの材料（マヨネーズ、カレー粉、塩、胡椒）を混ぜます。
4
ボウルにミズナ、ハム、春雨とソースを合わせ、よく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
子供向けにマイルドな味にするにはカレー粉の量を減らしてください。冷やしてさっぱりとした味わいで召し上がってください。食感と風味を良くするため、新鮮なミズナを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。