
水菜と豚肉の簡単煮込み
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
水菜と豚肉の簡単煮込み
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 🐖 150gの薄切り豚肩ロース
野菜
- 1/2束の水菜、刻み
調味料
- 🧂 小さじ1杯の醤油
- 大さじ1/2のオイスターソース
- 小さじ1/4杯の鶏ガラスープの素
- 💧 150mlの水
トッピング
- 🌰 お好みで白ごま
手順
1
水菜を一口サイズに切ります。
2
全ての調味料(醤油、オイスターソース、鶏ガラスープの素、水)を鍋に入れ、中火で沸騰させます。
3
沸騰した液体に豚肉の薄切りを入れ、泡を取り除き、豚肉が完全に調理されるまで煮ます。
4
刻んだ水菜を加えて、しっかりと火を通します。皿に盛り、白ごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ベジタリアン向けには、豚肉を豆腐または油揚げに置き換えることができます。完全な食事にするため、蒸し米と一緒に召し上がってください。醤油やオイスターソースを追加して、味を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。