ミズナとサラダチキンの甘酢たまねぎソース
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
ミズナとサラダチキンの甘酢たまねぎソース
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 115gのサラダチキン
- 50gのミズナ
- 🍅 1個のトマト
甘酢たまねぎソース
- 35gのみじん切りにしたネギ
- 大さじ2杯の酢
- 大さじ2杯の濃縮醤油
- 大さじ1杯の白ごま
- 大さじ1杯のごま油
手順
1
ミズナを3cmの長さに切り、根元を取り除きます。トマトを一口大にスライスし、ネギをみじん切りにします。
2
手でサラダチキンを細かく裂きます。
3
ボウルですべてのソース材料をよく混ぜ合わせます。
4
ミズナ、トマト、サラダチキンを皿に盛り付け、その上にソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
この料理は軽い食事やサイドディッシュに最適です。ミズナが入手できない場合は、ほうれん草やルッコラに代えることができます。サラダの新鮮さを保つために、あらかじめ準備する場合はソースを別に保管してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。