ミズナとスパイシーサーモンのサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
ミズナとスパイシーサーモンのサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 🐟 100gの刺身用サーモン
- 100gのミズナ
ドレッシング
- 🧂 砂糖小さじ1/2
- 酢小さじ2
- 醤油小さじ2
- ごま油小さじ1
- ラー油小さじ1
トッピング
- 炒り白ごま小さじ1/2
手順
1
ミズナの根元を切り落とし、3cmの長さに切る。
2
鋭い包丁を使ってサーモンを斜めに薄くスライスする。
3
ボウルにドレッシングの材料（砂糖、酢、醤油、ごま油、ラー油）を入れて混ぜ、ミズナとサーモンを加えて和える。
4
サラダを盛り付け、炒りごまを振りかける。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 15gタンパク質
- 5g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
サーモンの代わりにマグロやハマチなどの他の刺身用魚を代用できます。辛さの好みに応じてラー油の量を調整してください。さらに食感を出すために、キュウリやラディッシュを薄くスライスして追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。