水菜とわかめのコチュジャンサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
水菜とわかめのコチュジャンサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 100gの水菜、刻み
- 乾燥わかめ大さじ1
調味料
- 🍬 砂糖小さじ1
- 🧂 濃縮醤油(3倍)小さじ1
- コチュジャン大さじ1/2
- ごま油小さじ1
手順
1
乾燥わかめをたっぷりの水で戻し、よく水切りします。水菜は食べやすい大きさに切ります。
2
ボウルに調味料（砂糖、醤油、コチュジャン、ごま油）を混ぜ合わせます。水菜とわかめを加え、全体をよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 5g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
このサラダはグリル料理や丼物とよく合います。水菜が手に入らない場合は、ほうれん草やルッコラで代用できます。もっと辛い味を楽しみたい場合は、コチュジャンの量を増やしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。