CookPal AI
recipe image

餅入りたこ焼き

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 餅2個(100g)
    • 茹でたたこ80g
    • 🧅 青ネギ2本
    • 必要に応じてサラダ油
  • 生地

    • 🥚 卵3個
    • 💧 水600ml
    • だしの素小さじ1
    • 薄力粉200g
  • トッピング

    • 必要に応じてお好み焼きソース
    • 必要に応じて鰹節
    • 必要に応じて青のり

手順

1

青ネギを細かくスライスします。

2

餅を1cm角に切ります。

3

茹でたたこを一口サイズに切ります。

4

ボウルに卵、水、だしの素を入れ、よく混ぜます。次に小麦粉を少しずつ加え、滑らかな生地を作ります。

5

たこ焼きプレートを温め、サラダ油を軽く塗ります。各穴に生地を半分入れ、たこ、餅、青ネギを加えてから、さらに生地を注ぎ、完全に満たします。

6

3~5分間焼いて、黄金色になるまで加熱します。途中で生地を押し込みながら丸めて形を整え、必要ならさらに生地を追加し、さらに3分焼きます。

7

完全に焼きあがったら、皿に盛り付け、お好み焼きソース、鰹節、青のりをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

たこはソーセージ、エビ、または豆腐に置き換えてアレンジできます。たこ焼きプレートを十分に温めておくと、生地がくっつきません。たこ焼きを頻繁に回転させ、きれいな丸型に仕上げましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。