
もちもち明太子ポテト
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
もちもち明太子ポテト
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
じゃがいも
- 🥔 中サイズのじゃがいも3個(450g)
- じゃがいも澱粉 大さじ3
- 🧂 塩 小さじ1/4
- 🧀 ピザ用チーズ 50g
- 植物油 大さじ3
明太子マヨネーズ
- 明太子1本(50g)
- マヨネーズ 大さじ1
手順
1
じゃがいもを一口大に切り、5分間水に浸してから水を切ります。
2
じゃがいもを耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで8分加熱します。滑らかになるまで潰します。
3
つぶしたじゃがいもにじゃがいも澱粉と塩を加え、よく混ぜて少し冷まします。
4
明太子を開き、中身を取り出します。
5
明太子とマヨネーズをボウルで混ぜ合わせ、明太子マヨネーズを作ります。
6
じゃがいも生地を一部取り(約500円玉サイズ)、平らにしてその上に明太子マヨネーズを置きます。
7
明太子マヨネーズの上にピザ用チーズを乗せ、じゃがいも生地で包んでボール状に形作ります。
8
フライパンに植物油を中火で熱し、じゃがいもボールを全ての面が黄金色になるまで揚げ焼きにします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味のために温かいうちにお召し上がりください。明太子の代わりにツナやハムなど他のフィリングにしても楽しめます。醤油やケチャップなどのディップソースを添えるとさらに美味しくいただけます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。