モヒートフルーツサラダ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $8
モヒートフルーツサラダ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $8
材料
果物
- 🍉 1カップの種を取り除いたスイカの角切り
- 🍇 1カップの種なしブドウ
- 🍈 1カップのメロンの角切り
- 🍓 1カップのヘタを取って4つ割りにしたイチゴ
- 🥝 1カップの皮をむいて4つ割りにしたキウイ
- 1カップの新鮮なブルーベリー
ドレッシング
- 🌿 3本の新鮮なミントの枝
- 🍋 大さじ3杯の新鮮なライムジュース
- 🧂 小さじ2杯の白砂糖
手順
1
大きなボウルにスイカ、ブドウ、メロン、イチゴ、キウイを混ぜ合わせ、蓋をしっかり閉めて上にブルーベリーを載せます。
2
小さなボウルでミント、ライムジュース、砂糖を混ぜながら、スプーンの背でミントを押しつぶして風味を引き出します。それをフルーツの混合物に注ぎます。
3
ボウルに蓋をして少なくとも1時間冷蔵庫で冷やします。
4
サーブする直前に、フルーツにドレッシングが均一に行き渡るように密閉されたボウルを優しく数回ひっくり返します。
栄養素
1人前あたり🔥
83
カロリー
- 1gタンパク質
- 21g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮で熟した果物を使用してください。パイナップル、オレンジ、マンゴーなどの果物を追加したり代用したりしてバリエーションを楽しんでください。健康的な代替案として、白砂糖の代わりにはちみつを使用することを検討してください。冷たく冷やして爽やかな体験をお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。