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モジョフレンチフライ

コスト $7, 節約する $13

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 人数
  • $7

材料

  • 乾燥材料

    • 1 ½カップの薄力粉
    • 1 ½ティースプーンのパプリカ
    • 🧂 1ティースプーンの塩
    • ½ティースプーンの黒こしょう
    • ½ティースプーンのチリパウダー
    • ¼ティースプーンのカイエンペッパー
  • 湿った材料

    • 🥚 卵1個
    • 🥛 ⅓カップの牛乳
  • 主な材料

    • 🥔 6個のジャガイモ(くさび形に切る)
    • 🛢 ¼カップの植物油

手順

1

オーブンを450°F(230°C)に予熱し、ベーキングシートにグリースを塗ります。

2

ボウルで薄力粉、パプリカ、塩、黒こしょう、チリパウダー、およびカイエンペッパーを混ぜ合わせます。別のボウルで卵と牛乳を一緒に混ぜます。

3

ポテトウェッジを卵の混合物に浸し、その後、調味した小麦粉をまぶします。準備したベーキングシートにコーティングされたポテトウェッジを並べ、植物油をかけます。

4

予熱されたオーブンで約20〜25分間焼きます。コーティングが茶色になり、ポテトが柔らかくなったら、すぐに召し上がります。

栄養素

1人前あたり

🔥

380

カロリー

  • 9g
    タンパク質
  • 62g
    炭水化物
  • 11g
    脂肪

💡 ヒント

さらにサクサク感を出すには、対流式オーブン設定を使用してください(利用可能な場合)。カロリーを減らすために、ポテトウェッジにオイルをスプレーする代わりに注ぐことができます。お気に入りのディップソース、例えばランチ、ケチャップ、またはマヨネーズと一緒に召し上がれます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。