
モジョフレンチフライ
コスト $7, 節約する $13
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $7
モジョフレンチフライ
コスト $7, 節約する $13
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $7
材料
乾燥材料
- 1 ½カップの薄力粉
- 1 ½ティースプーンのパプリカ
- 🧂 1ティースプーンの塩
- ½ティースプーンの黒こしょう
- ½ティースプーンのチリパウダー
- ¼ティースプーンのカイエンペッパー
湿った材料
- 🥚 卵1個
- 🥛 ⅓カップの牛乳
主な材料
- 🥔 6個のジャガイモ(くさび形に切る)
- 🛢 ¼カップの植物油
手順
1
オーブンを450°F(230°C)に予熱し、ベーキングシートにグリースを塗ります。
2
ボウルで薄力粉、パプリカ、塩、黒こしょう、チリパウダー、およびカイエンペッパーを混ぜ合わせます。別のボウルで卵と牛乳を一緒に混ぜます。
3
ポテトウェッジを卵の混合物に浸し、その後、調味した小麦粉をまぶします。準備したベーキングシートにコーティングされたポテトウェッジを並べ、植物油をかけます。
4
予熱されたオーブンで約20〜25分間焼きます。コーティングが茶色になり、ポテトが柔らかくなったら、すぐに召し上がります。
栄養素
1人前あたり🔥
380
カロリー
- 9gタンパク質
- 62g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
さらにサクサク感を出すには、対流式オーブン設定を使用してください(利用可能な場合)。カロリーを減らすために、ポテトウェッジにオイルをスプレーする代わりに注ぐことができます。お気に入りのディップソース、例えばランチ、ケチャップ、またはマヨネーズと一緒に召し上がれます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。