
母のストーブトップポークリブ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 人数
- $15
母のストーブトップポークリブ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 人数
- $15
材料
主な材料
- 2ポンドのスペアリブ
調味料と香り付け
- 🌿 大さじ½カップ醤油
- 🧄 フレッシュパセリ10本、分けたもの
- 🍋 1個のライム、絞った汁
- 乾燥ローズマリー大さじ1
- 乾燥オレガノ大さじ1
- 月桂樹の葉2枚
- 🧂 黒胡椒、適量
- 🍋 2個のライム、くし形に切ったもの
手順
1
大きな鍋にスペアリブを入れ、水をかぶる程度まで注ぎます。醤油、パセリの¾、ニンニク、ライムジュース、ローズマリー、オレガノ、ベイリーフを加え、沸騰させます。その後、火を弱め、水分が完全に蒸発するまで蓋をせずに約25分間煮込みます。
2
ベイリーブを取り除き、スペアリブが茶色くなるまで時々回しながらさらに調理します。へらを使って鍋底から焦げ付きと柔らかくなったニンニクをこそぎ取り、スペアリブと一緒に混ぜます(ニンニクは肉に溶け込むでしょう)。ペーパータオルを敷いた皿にスペアリブを取り出して水気を切ります。
3
スペアリブを黒胡椒で味付けし、ライムくしと残りのパセリを添えて供します。
栄養素
1人前あたり🔥
461
カロリー
- 34gタンパク質
- 11g炭水化物
- 32g脂肪
💡 ヒント
より深い風味を得るには、調理前に数時間または一晩、スペアリブを醤油や調味料に漬け込んでおきます。ライムくしを添えて提供すると、爽やかな柑橘の風味が引き立ちます。水分が完全に蒸発するまでスペアリブを調理すると、すべての風味が吸収されます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。