
母の寿司米
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 人数
- $5
母の寿司米
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 人数
- $5
材料
米
- 🍚 日本の寿司用米 2 ¼ カップ
- 💧 水 3 カップ
調味料
- 昆布 1 枚(4 インチ、オプション)
- 🍶 米酢 ¼ カップ
- 🍬 白砂糖 ¼ カップ
- 🧂 塩 1 ¼ ティースプーン
手順
1
米を大きな深いボウルに入れ、冷たい水を入れて手で米をこすり合わせ、水が白く濁るまで洗います。濁った水を捨てますが、米が流れ出さないように注意してください。これを3〜4回繰り返し、3インチの水を通して米が見えるようになるまで行います。
2
米を細かいザルにあけ、昆布と水3カップと一緒に鍋に入れます。30分間そのまま放置します。別の小さなボウルで米酢、砂糖、塩をよく混ぜ溶かしておきます。
3
蓋をして強火で沸騰させたら、弱火にして15分間煮ます。火から下ろし、蓋をしたまま5分間蒸らします。
4
米をボウルに移し、昆布を取り除き廃棄します。酢の混合物を加え、しっかりと混ぜ合わせ、米の塊が残らないようにします。室温で冷まします。ツヤを出すには、扇風機を使って急速に冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
181
カロリー
- 3gタンパク質
- 41g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
追加の風味を加えるために、ごまや海苔を冷ました後に混ぜ込んでみてください。健康的なバージョンにするには、砂糖と塩の量を減らして食事のニーズに合わせてください。調理中は常に米を覆って、水分と風味を保つようにしてください。扇風機を使って冷ますことで、米がベタつくのを防ぐことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。