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母の寿司米

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 10 人数
  • $5

材料

    • 🍚 日本の寿司用米 2 ¼ カップ
    • 💧 水 3 カップ
  • 調味料

    • 昆布 1 枚(4 インチ、オプション)
    • 🍶 米酢 ¼ カップ
    • 🍬 白砂糖 ¼ カップ
    • 🧂 塩 1 ¼ ティースプーン

手順

1

米を大きな深いボウルに入れ、冷たい水を入れて手で米をこすり合わせ、水が白く濁るまで洗います。濁った水を捨てますが、米が流れ出さないように注意してください。これを3〜4回繰り返し、3インチの水を通して米が見えるようになるまで行います。

2

米を細かいザルにあけ、昆布と水3カップと一緒に鍋に入れます。30分間そのまま放置します。別の小さなボウルで米酢、砂糖、塩をよく混ぜ溶かしておきます。

3

蓋をして強火で沸騰させたら、弱火にして15分間煮ます。火から下ろし、蓋をしたまま5分間蒸らします。

4

米をボウルに移し、昆布を取り除き廃棄します。酢の混合物を加え、しっかりと混ぜ合わせ、米の塊が残らないようにします。室温で冷まします。ツヤを出すには、扇風機を使って急速に冷まします。

栄養素

1人前あたり

🔥

181

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 41g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

追加の風味を加えるために、ごまや海苔を冷ました後に混ぜ込んでみてください。健康的なバージョンにするには、砂糖と塩の量を減らして食事のニーズに合わせてください。調理中は常に米を覆って、水分と風味を保つようにしてください。扇風機を使って冷ますことで、米がベタつくのを防ぐことができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。