モンテクリストサンド
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
モンテクリストサンド
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
主な材料
- 🍖 ハム2枚
- 🍞 パン2枚
- 🥚 卵1個
- 🥛 牛乳50cc
- 🧀 必要量のチーズ
調味料
- 🧂 必要量の塩と胡椒
- 必要量のマーガリン
- 必要量のマスタード
- 🍯 必要量のはちみつ
調理用脂
- 🧈 塩入りバター10g
手順
1
各ハムを4つに切る。パンにマーガリンとマスタードを塗り、ハムとチーズを重ねる。
2
ボウルに卵、牛乳、少量の塩と胡椒を混ぜる。
3
卵液を平らな容器に注ぎ、両面を約10分間浸して完全に吸収させる。
4
フライパンでバターを熱し、両面をきつね色になるまで焼く。皿に盛り付け、はちみつをかけて仕上げる。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 35g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
満足感のある食感を得るために、厚切りのパンを使用する。よりリッチな風味にするために、マーガリンをバターに置き換えることができる。甘い風味を加えるために、卵液にシナモンを少量加える。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。