ポテトと玉ねぎの朝食ハッシュ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
ポテトと玉ねぎの朝食ハッシュ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 ジャガイモ 2個（さいの目切り）
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 🧂 こしょう 小さじ1/2
油
- オリーブオイル 大さじ2
手順
1
ジャガイモをさいの目に切り、玉ねぎをみじん切りにする。
2
中火でフライパンにオリーブオイルを温め、ジャガイモを炒める。
3
ジャガイモが柔らかくなったら、みじん切りの玉ねぎを加えて炒める。
4
塩とこしょうで味を調え、温かい状態で提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 5gタンパク質
- 45g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
ジャガイモを水に浸けてデンプンを取り除くと、よりサクサクに仕上がります。玉ねぎの代わりに他の野菜を加えてアレンジしてみましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。