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母のポットロースト

コスト $25, 節約する $25

出典: Recommended by CookPal

  • 420 Min
  • 5 人数
  • $25

材料

    • 2 ½ ポンドのティップロースト
  • スパイス

    • 🧂 塩(お好みで)
    • こしょう(お好みで)
    • 月桂樹の葉 2枚
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ 1個、薄切り
  • 液体

    • トマトソース(15オンス缶)1缶
  • その他

    • 小麦粉 大さじ3

手順

1

スロークッカーにノンスティック調理スプレーを吹きかけます。ローストに塩とこしょうで下味をつけます。鍋に肉を置き、脂肪面を上にして入れます。トマトソースをローストに注ぎ、その上に玉ねぎを置きます。月桂樹の葉を入れて蓋をし、1時間高温で調理します。

2

1時間後、火を弱火に下げ、さらに6~8時間調理します。慎重に肉を鍋から取り出し、温かい皿に移します。

3

煮汁を中型のソースパンにこし器を通して注ぎ、こし器の中身は捨てます。小麦粉を液状に混ぜます。とろみがつくまで中火でかき混ぜながら調理します。塩とこしょうでお好みの味に整え、ローストと一緒に出します。

栄養素

1人前あたり

🔥

552

カロリー

  • 45g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 37g
    脂肪

💡 ヒント

風味を増すために、スロークッカーに入れる前にローストを熱いフライパンで全ての面を焼いてください。この料理にはマッシュポテトやロースト野菜を添えると、満足感のある食事が完成します。残り物は密閉容器に保存して再加熱すれば、また別の日に楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。