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ムース・ア・ラ・バナナ

ムース・ア・ラ・バナナ

コスト $3, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 分
  • 4 人数
  • $3

材料

  • 乳製品

    • 🥛 大さじ2杯の牛乳
    • 🥛 1カップのヨーグルト

  • 甘味料

    • 🍬 小さじ4杯の砂糖

  • 香料

    • 小さじ1杯のバニラ

  • 果物

    • 🍌 1本のバナナ
    • 🍌 8枚のバナナスライス

手順

1

石鹸と水で手をしっかりと洗ってください。

2

ミキサーに牛乳、砂糖、バニラ、バナナを入れ、15秒間高速で攪拌し、滑らかになるまで混ぜます。

3

この混合物を小さなボウルに入れ、ヨーグルトを軽く混ぜ込みます。少なくとも30分間冷やします。

4

冷えた混合物を4つのデザート皿に盛り付け、仕上げにバナナスライスを2枚ずつ飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

98

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 19g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 より甘い味わいにするために、少量の蜂蜜を上にかけます。クリーミーな食感と高タンパク質のためにギリシャヨーグルトを使用してください。最適な甘さと風味のためにバナナが熟していることを確認してください。ムースを一晩冷やすとさらにしっかりとした食感になります。