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モズクとナガイモの酢和え

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 60gのモズク
    • 100gのナガイモ
  • ソース

    • 大さじ1杯の酢
    • 大さじ1杯のめんつゆ(3倍濃縮)
    • 小さじ1/2のすりおろし生姜
    • 💧 50ccの水

手順

1

モズクを軽く洗い、余分な水分を切る。

2

ナガイモをビニール袋に入れ、麺棒で一口大に砕く。

3

ボウルにモズク、ナガイモ、ソースの材料を入れてよく混ぜ合わせる。

栄養素

1人前あたり

🔥

80

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

ナガイモは皮膚に刺激を与える可能性があるため、手袋やビニール袋を使用して扱うこと。この料理は冷やして提供すると、より爽やかな味わいになる。めんつゆと酢の比率を調整することで、甘さや酸味を好みに合わせることができる。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。