
モズクとナガイモの酢和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
モズクとナガイモの酢和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
主な材料
- 60gのモズク
- 100gのナガイモ
ソース
- 大さじ1杯の酢
- 大さじ1杯のめんつゆ(3倍濃縮)
- 小さじ1/2のすりおろし生姜
- 💧 50ccの水
手順
1
モズクを軽く洗い、余分な水分を切る。
2
ナガイモをビニール袋に入れ、麺棒で一口大に砕く。
3
ボウルにモズク、ナガイモ、ソースの材料を入れてよく混ぜ合わせる。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 15g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
ナガイモは皮膚に刺激を与える可能性があるため、手袋やビニール袋を使用して扱うこと。この料理は冷やして提供すると、より爽やかな味わいになる。めんつゆと酢の比率を調整することで、甘さや酸味を好みに合わせることができる。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。