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モズクと豆腐のサラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 豆腐

    • 🧈 150gの絹ごし豆腐
  • シーフード

    • 70gの酢漬けモズク
  • 野菜

    • 10gのカイワレ大根
  • スパイス

    • 1/2片すりおろし生姜
    • 小さじ1杯のゴマ油

手順

1

カイワレ大根の根を切り、半分に切る。生姜をおろす。

2

豆腐を盛り付け用のお皿に置く。その上にモズク、カイワレ大根、おろし生姜をトッピングし、ゴマ油を回しかける。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

よりさっぱりした味わいを楽しむために、冷やした豆腐を使用してください。ゴマ油の量はお好みで調整してください。この料理を米飯や他の日本のおかずと一緒に組み合わせると、一層満足感のある食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。