
モズクと豆腐のサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
モズクと豆腐のサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
豆腐
- 🧈 150gの絹ごし豆腐
シーフード
- 70gの酢漬けモズク
野菜
- 10gのカイワレ大根
スパイス
- 1/2片すりおろし生姜
油
- 小さじ1杯のゴマ油
手順
1
カイワレ大根の根を切り、半分に切る。生姜をおろす。
2
豆腐を盛り付け用のお皿に置く。その上にモズク、カイワレ大根、おろし生姜をトッピングし、ゴマ油を回しかける。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 8gタンパク質
- 5g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
よりさっぱりした味わいを楽しむために、冷やした豆腐を使用してください。ゴマ油の量はお好みで調整してください。この料理を米飯や他の日本のおかずと一緒に組み合わせると、一層満足感のある食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。