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M's スロッピージョーソース

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • 油と調味料

    • エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1
    • 🧄 みじん切りにしたニンニク 大さじ1
    • ホワイトビネガー 大さじ2
    • ウスターソース 大さじ2
    • 粒マスタード 大さじ1
    • チリガーリックソース（例：スリラチャ） 大さじ1

  • 野菜

    • 🧅 大きなタマネギ1個、みじん切り
    • 緑色のピーマン1個、みじん切り

  • 肉

    • ひきターキー 450グラム

  • ソースと調味料

    • 🍅 トマトピューレ 1カップ
    • バーベキューソース（例：KC Masterpiece） 1/4カップ
    • ケチャップ 大さじ2

手順

1

中火でフライパンにオリーブオイルを熱します。タマネギとピーマンを加え、約5分間柔らかくなり始めたら炒めます。

2

ニンニクとひきターキーを加え、完全にほぐれて茶色くなるまでさらに5〜7分間炒めます。

3

トマトピューレ、バーベキューソース、ケチャップ、ビネガー、ウスターソース、マスタード、チリガーリックソースを混ぜ合わせます。完全に温まるまでさらに7〜10分間煮込みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

287

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 21g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

ソースをトーストしたサンドイッチバンズと一緒に食べると、完璧なスロッピージョー体験が楽しめます。よりリッチな味わいにするには、ひきターキーをひき牛肉に置き換えても構いません。ソースの残りは密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。