もやしスープ
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $3
もやしスープ
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $3
材料
野菜
- もやし 150g
- 🌱 ネギ 1本 (斜め切り)
調味料
- 醤油 大さじ1
- 🧄 にんにくのみじん切り 小さじ1
- 🧂 塩 少々
基本
- 💧 水 4カップ
手順
1
鍋に水4カップを入れ、沸騰させます。
2
水が沸騰したら、もやし、ネギ、にんにくのみじん切り、醤油を入れて煮ます。
3
塩で味を調え、一煮立ちさせたら火を止めます。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 3gタンパク質
- 7g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
好みに応じて、唐辛子を加えてピリ辛にすることもできます。もやしを煮たらすぐに食べないと食感が落ちることがあります。冷蔵庫で保存して再加熱可能ですが、初回より柔らかくなる場合があります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。