
きのことチーズのワンパントースト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
きのことチーズのワンパントースト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
材料
パン
- 🍞 6切れに切られた食パン1枚
卵
- 🥚 卵2個
肉
- 🥓 ベーコン1枚
チーズ / 乳製品
- 🧀 スライスチーズ1枚
野菜
- 🍄 舞茸50g
バター
- 🧈 塩入りバター10g
調味料
- だしの素小さじ1/3
- 🧂 塩とコショウ少々
トッピング
- 青海苔少々
手順
1
パンを短い辺に沿って半分に切ります。
2
ベーコンを1cm幅に切ります。
3
ボウルに卵とだしの素を入れて、卵液を作ります。
4
中低温でベーコンをフライパンで加熱し、脂が溶け出したら舞茸を加えて2〜3分炒め、きつね色になったら塩・こしょうで味付けし、フライパンから取り出します。
5
フライパンにバターを加え弱火で溶かし、卵液を注ぎ入れ、上にパンを置き、すぐにひっくり返して両面に卵液をまんべんなく染み込ませます。
6
卵が固まるまで2分間調理し、パンをひっくり返して形を整えます。火を止めて、パンの片側にちぎったチーズを乗せ、炒めたベーコンと舞茸を乗せ、もう一方の半分を折りたたみながら卵を壊さないようにします。
7
両面が黄金色になるまで弱火で調理し、皿に盛り付けて青のりを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 25g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮な舞茸を使用してください。味付けはお好みで調整してください。一番おいしい食感と味わいのためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。