CookPal AI
recipe image

きのことチーズのワンパントースト

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • パン

    • 🍞 6切れに切られた食パン1枚
    • 🥚 卵2個
    • 🥓 ベーコン1枚
  • チーズ / 乳製品

    • 🧀 スライスチーズ1枚
  • 野菜

    • 🍄 舞茸50g
  • バター

    • 🧈 塩入りバター10g
  • 調味料

    • だしの素小さじ1/3
    • 🧂 塩とコショウ少々
  • トッピング

    • 青海苔少々

手順

1

パンを短い辺に沿って半分に切ります。

2

ベーコンを1cm幅に切ります。

3

ボウルに卵とだしの素を入れて、卵液を作ります。

4

中低温でベーコンをフライパンで加熱し、脂が溶け出したら舞茸を加えて2〜3分炒め、きつね色になったら塩・こしょうで味付けし、フライパンから取り出します。

5

フライパンにバターを加え弱火で溶かし、卵液を注ぎ入れ、上にパンを置き、すぐにひっくり返して両面に卵液をまんべんなく染み込ませます。

6

卵が固まるまで2分間調理し、パンをひっくり返して形を整えます。火を止めて、パンの片側にちぎったチーズを乗せ、炒めたベーコンと舞茸を乗せ、もう一方の半分を折りたたみながら卵を壊さないようにします。

7

両面が黄金色になるまで弱火で調理し、皿に盛り付けて青のりを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために新鮮な舞茸を使用してください。味付けはお好みで調整してください。一番おいしい食感と味わいのためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。