きのことハムの卵炒め
コスト $4, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 人数
- $4
きのことハムの卵炒め
コスト $4, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 人数
- $4
材料
主な材料
- 🥚 卵1個
- 🍄 きのこ1/2カップ（細かく刻む）
- ハム1/4カップ（細かく切る）
追加の材料
- 醤油小さじ1
- サラダ油小さじ2
手順
1
中火でフライパンを加熱し、サラダ油を加える。
2
きのことハムを加え、2～3分炒める。
3
卵をボウルに割りほぐし、フライパンに流し込んで材料と混ぜます。
4
醤油を加え、最後に材料がよく混ざるために炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 14gタンパク質
- 3g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
辛さを加えるために青唐辛子を加えます。必要があれば塩で味を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。