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きのことひき肉のオムレツ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 主な材料

    • 🥚 卵 3個
    • ひき肉 150g
    • 🍄 みじん切りのきのこ 1カップ
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩
    • 少々の黒胡椒

手順

1

まず、卵3個をボウルに割り入れ、塩と胡椒で味付けし、よく混ぜます。

2

フライパンにひき肉を入れ、中火で炒めながら塩と胡椒で味付けします。

3

同じフライパンにみじん切りのきのこを追加し、肉と一緒に炒めます。

4

フライパンから肉ときのこを取り出し、フライパンに卵液を流し込んでオムレツを作ります。

5

オムレツが半熟になったら、中央に肉ときのこを入れ、半分に折って完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 22g
    タンパク質
  • 3g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

卵液に牛乳を少し加えると、さらにまろやかな食感が得られます。さまざまなハーブを使用して個性をプラスしましょう!フライパンの大きさに応じて調理時間を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。