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きのことホタテの春巻き

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

  • ラッパー

    • 春巻きの皮 8枚
  • きのこ

    • まいたけ 1パック
    • しめじ 1パック
  • シーフード

    • ホタテ貝柱 100g
  • 調味料

    • 🧈 塩バター 20g
    • 醤油 大さじ1
    • 🧂 塩、こしょう 少々
  • 調理油

    • 揚げ用サラダ油 適量
  • つなぎ

    • 小麦粉 大さじ1
    • 💧 水 大さじ1

手順

1

まいたけとしめじの根元を切り落とし、手でほぐします。ベビーホタテは半分に切ります。

2

フライパンにバターを熱し、きのこを加えて柔らかくなるまで炒めます。ベビーホタテを加え、中火で温まるまで調理します。

3

醤油と塩、こしょうを加え、軽く混ぜてから冷まします。

4

具材を春巻きの皮にのせ、小麦粉と水の混合物で端をしっかりと閉じます。

5

鍋にサラダ油を170°Cに熱し、春巻きを時々回しながら均一に黄金色になるまで揚げます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なきのこを使うと、風味と食感が向上します。甘いチリソースや醤油ベースのディップソースと一緒に提供すると、より美味しく召し上がれます。具材を事前に準備しておくと、調理時間を短縮できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。