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めんつゆで作るキノコあんかけそば

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 麺類

    • 🍜 乾燥そば100g
  • キノコ類

    • 🍄 えのき茸1/2パック
    • 🍄 しいたけ1枚、スライス
  • スープベース

    • めんつゆ(3倍濃縮)50cc
    • 💧 水350cc
  • トッピング

    • 🧅 必要量の刻みネギ
  • とろみ剤

    • 片栗粉小さじ1
    • 💧 水大さじ1

手順

1

えのき茸の根元を切り落とし、半分に切り分けます。しいたけは薄くスライスします。

2

鍋で湯を沸かし、そばを袋の指示に従って茹でます。しっかりと水気を切ります。

3

鍋にめんつゆと水を入れ、中火で沸騰させます。えのき茸としいたけを加え、2〜3分煮込みます。片栗粉を溶いた水を加えて、スープがとろみつくまで調理します。

4

器に茹でたそばを盛り付け、とろみをつけたスープをかけ、最後に刻んだネギを散らします。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なキノコを使うと、より良い風味が得られます。片栗粉の量を調整して、スープのとろみ具合を好みに合わせて変更できます。食感を追加するために、漬物をサイドディッシュとしてお出しすることをお勧めします。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。