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きのこのバター醤油炒め

コスト $5.5, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $5.5

材料

  • きのこ

    • 🍄 2本のエリンギ
    • 🍄 4つのしいたけ
  • 野菜

    • 🍠 150gのさつまいも(千切り)
  • 調味料

    • 🥢 大さじ1.5の醤油
    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 🧈 10gの塩バター
  • トッピング

    • 🌿 適量の刻んだパセリ

手順

1

エリンギは縦半分に切り、斜めにスライスします。しいたけは軸を取り除き、薄くスライスします。

2

さつまいもを千切りにして水にさらし、余分なでんぷんを取り除きます。よく水気を切ります。

3

スライスした材料、醤油、塩、胡椒を耐熱容器に入れ、バターを加えます。ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで6~7分加熱します。

4

皿に盛り付け、刻んだパセリをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために、新鮮なきのこを使用してください。お好みに応じて醤油の量を調整してください。ご飯や麺と一緒に食べると、一層満足感が得られます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。