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きのこたっぷり麻婆豆腐風

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 主な材料

    • 300gの豆腐
    • 60gの挽き肉
    • 60gのしいたけ
    • 60gのまいたけ
    • 60gのしめじ
    • 🧅 20gのみじん切りの青ネギ
    • 少々のすりおろし生姜
    • 🧄 少々のみじん切りにんにく
  • 調味料

    • 300ccの水
    • 大さじ2の濃口醤油
    • 小さじ2のオイスターソース
    • 小さじ2のみりん
    • 小さじ1の鶏ガラスープの素
  • とろみ付け

    • 小さじ2のコーンスターチ
    • 小さじ2の水
  • 仕上げ

    • 小さじ1のごま油

手順

1

豆腐を一口サイズの立方体に切り、脇に置きます。

2

フライパンを温め、挽き肉が茶色になるまで炒めます。

3

フライパンにしいたけ、まいたけ、しめじを加え、柔らかくなるまで炒めます。

4

フライパンに青ネギ、生姜、ニンニクを加え、香りが出るまで炒めます。

5

水、醤油、オイスターソース、みりん、鶏ガラスープの素を入れてよく混ぜ、沸騰させます。

6

豆腐の立方体を加えて5分間煮込みます。

7

コーンスターチと水を混ぜてスラリーを作ります。スープをとろみ付けるために、徐々にフライパンに加えながらかき混ぜます。

8

料理にごま油を振りかけ、熱々で提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

深い旨味を得るために様々なきのこを使用してください。完全な食事にするため、蒸し米と一緒に提供してください。辛さを調整するためにラー油や唐辛子フレークを追加してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。