マッシュルームリゾット
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
マッシュルームリゾット
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
主材料
- 🍚 米 1カップ
- 🍄 マッシュルーム 1カップ（スライス済み）
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
乳製品とその他
- 🥛 牛乳 1カップ
- ひき肉 150g
手順
1
フライパンに玉ねぎを透明になるまで炒めます。
2
ひき肉を加え、肉が火が通るまで炒めます。
3
マッシュルームを加えてよく混ぜた後、米を投入し約1〜2分炒めます。
4
牛乳を少しずつ加えながら、米が柔らかくなるまで火を通します。途中よくかき混ぜてください。
5
塩と胡椒で味を調え、温かいうちに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 40g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
マッシュルームの代わりに他の野菜を使ってもよいです。低脂肪牛乳を使うとカロリーを減らせます。温かい状態で提供すると最も美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。