きのこのスープ
コスト $6.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 人数
- $6.5
きのこのスープ
コスト $6.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 人数
- $6.5
材料
野菜
- ほうれん草 1カップ（みじん切り）
- 🥕 にんじん 1本（みじん切り）
菌類
- きのこ 150g（カット済み）
手順
1
鍋に水を沸かし、にんじんを入れて10分間煮込みます。
2
きのこを鍋に加え、さらに5分間煮込みます。
3
最後にほうれん草を加えて1分間煮込みます。
4
好みで塩を少々加え、器に盛り付けて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
100
カロリー
- 6gタンパク質
- 12g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
鍋の具材をたっぷり入れると満足感のある一品になります。冷凍保存してスープストックとして使用することもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。