
マッシーピーズ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $3
マッシーピーズ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $3
材料
主な材料
- 🥗 冷凍グリーンピース 1袋 (10オンス)
- 🥛 生クリーム 1/4カップ
- 🧈 バター 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 挽きたての黒こしょう 小さじ1/2
手順
1
すべての材料を用意します。
2
中火から強火で軽く塩を入れた浅い鍋の水を沸騰させます。冷凍グリーンピースを加え、柔らかくなるまで約3分間茹でます。
3
グリーンピースをザルにあげて水切りし、ブレンダーや大きなフードプロセッサーに移します。生クリーム、バター、塩、こしょうを加えて、混ぜ合わせますが、少し厚みを持たせると共に小さなピースが残る程度にします。
4
味を調整して、すぐに召し上がってください。
栄養素
1人前あたり🔥
132
カロリー
- 4gタンパク質
- 10g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
マッシーピーズは、コッドやタラなどのフライドフィッシュと非常に相性が良いです。ビーガン版にするには、バターを植物性の代替品に置き換え、生クリームの代わりにココナッツクリームまたはカシューペースを使用してください。フレッシュな香りをプラスするために、ミントの葉をブレンダーに追加しても良いでしょう。挽きたての黒こしょうを使うことで、より辛みと風味が際立ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。