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マッシーピーズ

コスト $3, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 人数
  • $3

材料

  • 主な材料

    • 🥗 冷凍グリーンピース 1袋 (10オンス)
    • 🥛 生クリーム 1/4カップ
    • 🧈 バター 大さじ1
    • 🧂 塩 小さじ1/2
    • 挽きたての黒こしょう 小さじ1/2

手順

1

すべての材料を用意します。

2

中火から強火で軽く塩を入れた浅い鍋の水を沸騰させます。冷凍グリーンピースを加え、柔らかくなるまで約3分間茹でます。

3

グリーンピースをザルにあげて水切りし、ブレンダーや大きなフードプロセッサーに移します。生クリーム、バター、塩、こしょうを加えて、混ぜ合わせますが、少し厚みを持たせると共に小さなピースが残る程度にします。

4

味を調整して、すぐに召し上がってください。

栄養素

1人前あたり

🔥

132

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 9g
    脂肪

💡 ヒント

マッシーピーズは、コッドやタラなどのフライドフィッシュと非常に相性が良いです。ビーガン版にするには、バターを植物性の代替品に置き換え、生クリームの代わりにココナッツクリームまたはカシューペースを使用してください。フレッシュな香りをプラスするために、ミントの葉をブレンダーに追加しても良いでしょう。挽きたての黒こしょうを使うことで、より辛みと風味が際立ちます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。