
ムール貝とパスタのクリーミーワインソース
コスト $8.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 人数
- $8.5
ムール貝とパスタのクリーミーワインソース
コスト $8.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 人数
- $8.5
材料
パスタ
- 1 ½オンスのリガトーニパスタ
シーフード
- 4オンスの冷凍ムール貝肉
乳製品
- 🧈 無塩バター4ティースプーン、分けて
- ⅓カップの軽いホイップクリーム(18%)
野菜
- 3オンスのクレミーニマッシュルーム
- 1片の大ぶりのニンニク、みじん切り
調味料
- ¼カップの辛口白ワイン
- 赤唐辛子フレーク少々(オプション)
手順
1
大きな鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。パッケージの指示に従って、アルデンテになるまでリガトーニを茹でます。茹で汁を取っておきます。
2
ムール貝の肉を細かいメッシュのザルに入れ、冷水で十分にすすぎます。
3
中火でバター1ティースプーンを溶かします。ムール貝を加えて解凍するまで約3分間煮ます。ボウルに取り出しておきます。
4
フライパンをペーパータオルで拭き取ります。残りのバター3ティースプーンを溶かします。大きなマッシュルームを小さめに切ります。フライパンに加え、こしょうを振りかけ、柔らかくなるまで3〜5分間煮ます。ニンニクを加えて香りが出るまで約1分間煮ます。
5
白ワインと赤唐辛子フレークをフライパンに加えます。ワインが半量になるまで2〜3分間煮詰めます。
6
クリームとムール貝を加え、温まるまで1〜2分間煮ます。
7
トングを使ってリガトーニをフライパンに移し、ソースと絡めます。必要に応じて、取っておいた茹で汁を加えてソースを薄めます。皿に盛り、レモンの皮を飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
708
カロリー
- 25gタンパク質
- 45g炭水化物
- 44g脂肪
💡 ヒント
より豊かな風味を得るには、軽いホイップクリームの代わりに濃厚なクリームを使用してください。冷凍ムール貝は、シーフード料理にコスト効率が高く便利な選択肢です。新鮮なレモンの皮を加えると、風味と見た目が向上します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。