からしなともやしの甘酢サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
からしなともやしの甘酢サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 130gのからしな（からし菜）
- もやし1/2袋
調味料
- 🍬 砂糖1/2大さじ
- 🧂 塩1/3小さじ
- 酢1大さじ
- 醤油1小さじ
- 塩昆布1小さじ
手順
1
からしな（からし菜）を3cmの長さに切ります。
2
からしなともやしをボウルに入れ、ラップを緩くかけて600Wの電子レンジで3分加熱します。流水で冷ましながら洗い、しっかりと水を切ります。
3
別のボウルで全ての調味料（☆）を混ぜ合わせます。野菜を加え、よく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
この料理は、さっぱりとしたサイドディッシュや口直しとして最適です。砂糖や塩の量を調整して、甘さや塩気を好みに合わせて変更できます。食感をプラスするために、仕上げにごまを振りかけてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。