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ミョウガとシソのジャコご飯

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 穀物

    • 🍚 洗った米2カップ
  • シーフード

    • 🐟 30gの干しイワシの赤ちゃん
  • 野菜

    • 薄くスライスしたミョウガ3個
    • 千切りにしたシソの葉10枚
  • 調味料

    • 🌰 炒った白ごま大さじ1
    • 濃縮めんつゆ小さじ1/2

手順

1

洗った米を炊飯器に入れ、水を2カップの目盛りまで注ぎ、いつも通りに炊きます。

2

ミョウガを薄い輪切りにし、水に浸して苦味を取り除きます。よく水を切ります。シソの葉を細かく千切りにします。

3

ボウルに、スライスしたミョウガ、干しイワシの赤ちゃん、濃縮めんつゆを入れて混ぜます。

4

米が炊き上がったら、ステップ3の混合物を加えて軽く混ぜます。蓋をして10分間蒸らします。千切りにしたシソとごまの種を加え、再度混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感と風味を得るため、新しく炊いたご飯を使用してください。好みの塩加減に応じて、めんつゆの量を調整してください。温かいうちに食べると心地よい食事になり、室温で食べると爽やかな料理になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。