
ミョウガとシソのジャコご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $5
ミョウガとシソのジャコご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $5
材料
穀物
- 🍚 洗った米2カップ
シーフード
- 🐟 30gの干しイワシの赤ちゃん
野菜
- 薄くスライスしたミョウガ3個
- 千切りにしたシソの葉10枚
調味料
- 🌰 炒った白ごま大さじ1
- 濃縮めんつゆ小さじ1/2
手順
1
洗った米を炊飯器に入れ、水を2カップの目盛りまで注ぎ、いつも通りに炊きます。
2
ミョウガを薄い輪切りにし、水に浸して苦味を取り除きます。よく水を切ります。シソの葉を細かく千切りにします。
3
ボウルに、スライスしたミョウガ、干しイワシの赤ちゃん、濃縮めんつゆを入れて混ぜます。
4
米が炊き上がったら、ステップ3の混合物を加えて軽く混ぜます。蓋をして10分間蒸らします。千切りにしたシソとごまの種を加え、再度混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 40g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味を得るため、新しく炊いたご飯を使用してください。好みの塩加減に応じて、めんつゆの量を調整してください。温かいうちに食べると心地よい食事になり、室温で食べると爽やかな料理になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。