茗荷と大葉のおにぎり

Name: 茗荷と大葉のおにぎり
Total time: 10 min
Yield: 2 人数
Ingredients: 🍚 200gの炊いたご飯; 茗荷1個、薄切り; 大葉3枚、千切り; 🌰 白ごま1/2大さじ; 🧂 塩少々; 濃口醤油小さじ1

コスト $3.5, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

コスト $3.5, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

材料

茗荷を薄い輪切りにし、塩を振りかけて軽く揉みます。余分な水分を絞ります。大葉は縦半分に切り、細切りにします。

ボウルに炊いたご飯、準備した茗荷、大葉、ごまと醤油を入れ、切るように優しく混ぜます。

混ぜたものを2等分に分け、それぞれラップで包んでおにぎりの形に整えます。これを2個作ります。

1人前あたり

🔥

180

カロリー

💡 ヒント

このレシピはお弁当や簡単なスナックに最適です。大葉のかわりにパセリや香菜を使って、違った風味を楽しむこともできます。作ったおにぎりは冷蔵庫で24時間保存できますが、新鮮なうちに食べるのがおすすめです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。